Logg 13 - Det ble fjelltur!!!

Jeg er superhappy med å sitte her varm og nydusjet og med hjemmelaget pizza i ovnen etter å ha fullført topp nr 5 i Fjelltoppsamleren.

Det ble Hopsfjellet. Den laveste toppen i samlingen, men det var 1 mils trasking tur-retur i fine skogsomgivelser.

For å gå opp der kjører du mot Tverlandet. Etter å ha passert Valle (vallehøyden) kjører du inn til venstre mellom to hvite hus. Følg veien opp til parkeringsplassen ved Kvalvåg. Deretter går man forbi et lite sagbruk og følger traktorveien til den blir til en sti, og så stien til toppen. Tar ca 1 - 1,5 time, alt ettersom.

Deler noen bilder.

Må utsette turen..

Yr har sviktet igjen og nå bøtter det ned med regn her.  I tillegg har en kollega tipset meg om at den turen jeg planla hadde blitt for lang for en ettermiddag. Kan ikke vase rundt i skogen i mørket. Iallefall ikke når man er totalt ukjent...

Satser på Kvalhornet til helga kanskje? Og en annen tur i ettermiddag.

Fjelltur i dag...håper jeg :)

Toppen av Eidetinden

Har sjekket yr.no og tror det blir fjelltur på meg og en venn i dag.

Tenkte å prøve på Kvalhornet, et fjell mellom Bodø og Fauske. Ilfg ut.no er det 

"Fantastisk utsikt over Salten i alle retninger. I vest kan man se utover Bodøhalvøya og helt over til Lofoten på en fin dag, sørover ser man Skjærstad med Børvasstindan i bakgrunnen og østover ser man Sulisfjellan og blåmannsisen."

For spesielt interesserte :)

Kvalhornet er en av toppene i BOT (Bodø og Omegns turistforening) sin Fjelltoppsamleren.

Dette skriver de om konseptet:

Bodø og Omegns Turistforening (BOT) har valgt ut ti topper som vi oppfordrer folk i Bodø og omegn til å besøke i løpet av sommeren/høsten.

FJELLTOPPENE:
• Finnkonnakken (518 moh) ”På tur i Bodø” Tur 34
• Sandhornet (993 moh) i Gildeskål
• Kvarven (609 moh) På Kjerringøy
• Heggmotinden (798 moh) ”På tur i Bodø” Tur 25
• Eidetinden (1020 moh) På Kjerringøy
• Kvalhornet (962 moh) Grensefjell Fauske-Bodø ”På tur i Bodø” Tur 26
• Ryptind (1111 moh) Nabofjell til Børtind. ”På tur i Bodø” Tur 30
• Hopsfjellet (439 moh)
• Lurfjelltinden (1284 moh) ”På tur i Bodø” Tur 28. Grensefjell Bodø - Beiarn
• Litltinden (717 moh) En av Mjeldetindene

BETINGELSER:
• Barn/ungdom (under 16 år) må ha vært på minimum 3 av de 10 toppene for å være med i premietrekning.
• Voksne (over 16 år) må ha vært på minimum 7 av de 10 toppene toppene for å være med i premietrekning.
• Flere av toppene har bok. Registrer deg i boka med navn og nr (klippekortet er nummerert).
• Alle som har sendt inn kort får diplom.
• Det koster ingenting å delta.
• Det blir premieutdeling 20.oktober.

Jeg har allerede vært på Finnkonakken, Heggmotinden, Eidetinden og Litltinden. 

Nå står altså nr 5 for tur...

 

På vei ned fra Litltinden

Meg og Marianne på Finnkonakken

Etterlogging

Jeg ser jo at det å holde en blogg oppdatert krever litt. Har ikke fått blogget tur nr 11 og 12, og tenkte slå de sammen i dette innlegget.

Logg 11 var en utrolig koselig badetur med ungene og deres tante Nina. Sistnevnte hadde ikke trodd at det var såpass varmt i vannet og angret vel litt på at hun ikke hadde med badedrakten.

Vi var i Geitvågen, et yndet badested i Bodø med sjøvann som er sluppet inn i mindre "basseng". Derfor er det mulig å få opp temperaturen noe.

Eldstejenta hadde mast noe voldsomt om å få testet gummibåten vår, og da en nabo forbarmet seg over oss slik at vi faktisk hadde noe å pumpe den opp med, nyttet det ikke å holde igjen mer.

Jeg fikk iallefall mitt første, og antakelig siste bad denne sommeren. :)

Her er noen bilder fra turen:

Logg 12 var en hardtrening for mor. Samme tur som jeg beskrev i logg 7.Slo rekorden min fra sist med noen få minutter, og tror ikke på å klare det fortere nå. Ble mindre stiv i bena enn sist og kjente at det gikk lettere også.

Håper på sterkere blogging denne uka. Har planer om en stk fjelltur, ettersom barna er hos sin pappa.

Ha ei flott turuke folkens
og husk å logge turene deres på facebookgruppen, enten du vil være med å telle eller ikke.

Livet er en lek!

Vi er både nyinnflyttet og har en liten kattunge å ta oss av her hjemme,så vi kommer nok til å være endel i eget nabolag fremover. Og som jeg skrev om i dette innlegget, så er det enkle ofte det beste; send ungene ut på egen hånd.

Nå er jo forskere litt bekymret da, fordi norske barn ikke leker ute like mye som før.

I denne artikkelen forklarer de hva som har skjedd ;
- De første tiårene etter 2. verdenskrig lekte barn i ulik alder og av begge kjønn sammen utendørs, med utgangspunkt i nabolaget. De voksne var ikke til stede i leken, sier Skår.

Dette var fortsatt normen på 1970- og 80-tallet, men den uorganiserte slåballen eller barneleker som ”Boksen går” er nesten helt forsvunnet i dag, ifølge forskeren.
- En viktig forklaring, er at leken i nærmiljønaturen i stor grad er erstattet av planlagte, voksenstyrte aktiviteter. Utendørsaktivitetene skjer som regel med voksne til stede, mens barna er i barnehage, på skolen eller SFO. Men også fritiden er organisert av de voksne, sier hun.

En annen forklaring kan være at vi rett og slett er redd for sikkerheten til ungene våre når de leker ute.

Det mener den britiske barnepsykologen Richard Woolfson.
– Det er ingen tvil om at lekemønstre har endret seg dramatisk de siste årene. Mens energisk og fri lek utendørs var den typiske aktiviteten i barndommen før, er slike muligheter sjeldne nå, først og fremst fordi foreldrene frykter for barnas sikkerhet. sier barnepsykolog Richard Woolfson til The Telegraph.

I den samme artikkelen som det utsagnet er hentet fra, mener forskeren å ha funnet at 2 av 3 foreldre som deltok i underøkelsen tror at dette igjen er direkte årsak til fedmeproblematikk...
Jeg skal ikke dra den diskusjonen her, men det er vel rimelig åpenbart for oss alle at lite bevegelse kombinert med et kosthold som for mange er ute av kontroll ikke er optimalt..

Men husker dere da vi var små? Paradis? Boksen går? Langball, dødball, fotball og basketball? Gjemsel? Rødt lys og tante Knute?

Kan ungene de samme lekene i dag? Jeg håper det. Observerte iallefall mine leke hermegåsa går her om dagen...det er da noe. :)

Om de skulle trenge litt starthjelp kan dere jo sette dem i gang? Her er noen tips:

Boksen går:

Man trenger en boks og en person som "står". Han teller til 50 mens han holder for øynene.
De andre gjemmer seg mens han teller. Han leter etter og "brenner" vedkomne som han finner på boksen, ved å sette en fot på boksen å rope "Lars brent på boks" Den som først blir brent må stå neste gang. Dersom en sparker til boksen og roper: "Boksen går", er alle fri og kan gjemme seg mens den som står må telle til femti på nytt. Mao får man noen løpekamper frem til boksen når en er oppdaget på gjemmestedet sitt.




Dragkamp:
Hva med å lage en god gammeldags tautrekkekonkurranse? To lag, høvelig jevne,et langt tau og en strek i midten. Alle vet poenget, men man kan gjøre det artigere ved å la en sølepytt være i midten......

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fra denne siden har jeg funnet frem noen andre leker:
 
Hinderløype
Det å ta seg frem i terrenget gir en allsidig bruk av kroppen, samt utholdenhetstrening.Lag og merk en løype i terrenget. Se mulighetene i naturen. Kanskje ungene kan hjelpe til med å lage løypa - de ser ofte klatretrær, trange huler og kule "rutsjebaner" der vi voksne ikke ser noen ting.


Forslag til hinder:
- balansere på stokker, steiner, veltet trestamme...
- krype under eller i kratt
- klatre i tre
- klatre opp eller ned en skrent, med eller uten tau
- hoppe over noe
- smyge gjennom noe
- løping mellom hindre

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Katt og mus
Ta hverandre i hånden og dann en ring. Velg en mus og en katt. Inne i ringen går musa og utenfor lister katten seg rundt. Katten skal fange musa. Alle i ringen skal hjelpe musa med å komme seg inn og ut av ringen ved å løfte hendene. Men de skal også prøve å stenge veien for katten med å senke hendene. Når katten har fanget musa velges nye, eller nå katten begynner å bli trøtt.
 
Siste par ut, Kari og Knut
Deltakeren stiller to og to bak hverandre på en lang rekke. Fangeren står først. Han roper; -Siste par ut Kari og Knut, kom ut! Nå løper det siste paret til hver sin side, framover, og skal forsøke å ta hverandre i hendene igjen før fangeren får fatt i dem. klarer de det, stiller de seg fremst på raden. Dersom fangeren klarer å ta en, må denne bytte med fangeren.
 
Her er andre leker beskrevet på samme siden.
Gjemsel-lek

Jungelfotball
Natursti
Skattejakt
Treslalåm
Troll og stein
Rebusleken
Stiv heks
Lite vink
Finn sporet
Skattejakt 2
Vippe pinne
Trillebårstafett
To på tre bein
Kosakkdans
Balanselek
Bytt tre 
Bytt tre 2
Vanlig gjemsel
Finn treet
Første mann i mål
Haien kommer
Forsteinet
Hauk og due
Jeger og dyr
Følg lederen
Gjemme stein
Bro bro brille
Her er en annen side som beskriver uteleker,en prosjektside fra noen studenter ved Høgskolen i Volda med bla Høl i hatten, Varg og Titten på hjørnet.

Så...HIV dere ut i leken, voksne og barn. Og fortell gjerne om det på facebookgruppa eller som kommentar her.

For som den godeste Henrik Ibsen sa....
Herregud, en kan da ikke gjøre noen bedre enn leke i denne velsignede verden.



 

Logg nr 8

Rett og slett en sløv ettermiddag med jentene mine. Ute på verandaen, litt turning på gresset og sykling i nabolaget. Min "tynneste" logg til nå, men ute var vi og det er jo poenget.

Når vi kom inn fikk jentene lage tullekake med diverse ingredienser og vi stekte de faktisk også. Stakkars pappen smakte uvitende da han kom for å hente dem.

Logg nr 7 - TRENING

Jeg får virkelig ikke trent nok. Fjellturene mine hjelper meg jo, men de er jo for sjeldne til å gi noen effekt.

Denne treningsturen gav derimot merkbar effekt (les: stivhet).
Gikk fort opp til Keiservarden, et fantastisk utsiktspunkt i Bodø. Man kan gå opp både fra Turisthytta og fra parkeringen i Maskinisten. Jeg har vært endel på Keiservarden før, men kun gått en eneste gang opp selve veien fra Maskinisten. Hadde en svak erindring om at det måtte være bra å gå opp på rundt 40 minutter og satte meg dette som mål. Det gikk akkurat, men da måtte jeg løpe de siste 100 meterene.

Vel oppe var jeg så fornøyd med egen innsats (pluss at jeg så en flott fyr som begynte å løpe ned) at jeg bestemte meg for å jogge ned igjen. Merket jo fort at jeg kom til å få vondt i bena dagen etterpå, men fikk en liten djevel på skulderen som fikk meg til å fortsette hele veien ned.

Så - da ble det 40 opp og 22 ned og jeg har et mål å slå.

Bilde lånt fra Wikipedia (er det lov tro?)